Personal Fitness Training
Als selbstständiger Personal Fitness Trainer biete ich dir ein angeleitetes Training nach deinen individuellen Wünschen und Zielen an. Egal, ob auf ein bestimmtes Sportevent hin trainierst, du bestimmte Probleme (z.B. Rückenschmerzen, Schulterbeschwerden, div. muskuläre Dysbalancen, etc.) in den Griff bekommen möchtest, abnehmen möchtest, oder einfach nur fit sein möchtest – eine kompetente Trainingsbegleitung ist dafür unerlässlich. Die Kontrolle sowie ggfls. Korrektur von mir als Personal Fitness Trainer bringen dich so effektiv wie möglich zu deinen Zielen. Jede einzelne Wiederholung bei jeder durchgeführten Übung wird durch unser Zusammenarbeiten korrekt und gesundheitsorientiert sein. Durch das Entlasten der Gelenke sowie das damit verbundene Training mit dem eigenen Körpergewicht überwinden wir gemeinsam den „inneren Schweinehund“ und brauchen hierfür nicht mal ein Fitnessstudio.
Mobiles Fitnessstudio
Der Körper selbst ist das beste Trainingsgerät! Alle Hilfsmittel wie instabile Unterlagen, kleine Kurzhanteln, Bälle, Tubes, Bänder, etc. bringe ich mit und du verschwendest keine Zeit mit der Fahrt in’s Studio. Das Training kann problemlos und bequem bei dir zu Hause stattfinden, die die Trainingszeiten richten sich nach deinen Wünschen.
Trainingsplanerstellung
Ein individuell zugeschnittener Trainingsplan ist für ein effektives Sporttreiben unumgänglich. Je nach Zielsetzung erstelle ich mit Ihnen gemeinsam einen Trainingsplan, im Hinblick auf den trainings-technischen Zeitaufwand, Ihren Stärken und Schwächen sowie Ihren speziellen Wünschen – der Spaß an der Bewegung ist mir sehr wichtig! Je nach Wunsch kann dies gänzlich ohne Geräte bei Ihnen zu Hause stattfinden oder aber auch nach Absprache im Fitnessstudio.